Ansiedade e síndrome do Panico.

Ola pessoal,

Ansiedade

O assunto hoje é sobre a mais conhecida e desagradável Ansiedade. Quero compartilhar com vocês minha experiência e também falar sobre esse mal que vem crescendo a cada dia na nossa sociedade. Alguns anos atrás passei por momentos de grande tensão, bandidos tentaram entrar em nossa casa quando estávamos lá dentro, um grande pânico, a partir deste dia algo me incomodava quase que diariamente, sentia uma espécie de medo de algo vago, uma certa antecipação de perigo, de algo desconhecido e estranho, sentia medo e ficava ansiosa sem nenhum motivo aparente, e isso foi aumentando, já não sentia mais vontade de viajar de sair ou ao menos ir ali na padaria ou mercado, era como se algo ruim fosse acontecer ou até mesmo iria morrer, a sensação era horrível, procurei um médico quando percebi que não conseguia mais me controlar, me faltava o ar, minhas mão ficavam frias e por mais que eu me concentrasse e mentalizasse que estava tudo bem não adiantava absolutamente nada. Fui diagnosticada com o famoso TAG Transtorno de ansiedade generalizada o qual a ansiedade passa os limites comuns, então passei a tomar remédio e fiz terapia também, para conseguir lidar com aquilo. O tratamento me ajudou muito, mas o que foi essencial na minha volta a vida normal, foram algumas atitudes que talvez não funcionem com outras pessoas, acho que isso é muito pessoal sei lá, bom eu passei a ler diariamente os livros do escritor Augusto Cury, que são ótimos, todos os exemplares dele tem muito a ensinar as pessoas em como lidar hoje em dia com tantas questões, com tanto avanço, com tanta informação. Comecei com esse aqui abaixo:

Acho que todas as pessoas do mundo tinham que ler livros deste escritor, o mesmo é conhecido como o autor mais lido da década, os livros dele me ajudaram muito a lidar com a minha mente, pois é ela que na maioria das vezes nos faz adoecer, a mente humana é muito brilhante, e interessante, mas também é perigosa, precisamos conhecer e aprofundarmos nela, para que possamos viver bem as aflições, as ansiedades dos dias de hoje, que não estão fáceis para ninguém, cada um de nós sofre por algo, uns por doenças, outros ou a maioria rsrs por questões financeiras, outros por amor, outros por problemas familiares, então todos temos que buscar recursos para lidar com tudo isso e tentar viver feliz e em paz. Claro que isso para se viver neste mundo aqui, porque o grande consolador mesmo é único, o nosso Deus, que nos conforta, nos ajuda, nos ama. Mas como  vivemos em um mundo tão difícil como estamos passando os últimos dias, o ideal é buscarmos coisas, lugares e pessoas que nos façam bem que nos ajudem, nos encorajam. 

Indico a vocês todos os livros deste autor, se você sofre também com alguma doença relacionada a ansiedade, transtorno bipolar, panico, etc, procurem ler, ajudara muito vocês. Claro que em alguns casos o tratamento é indispensável, mas como disse  no meu caso o que mais me ajudou foi ler esses livros, me apegar mais a Deus, a minha família, e uma coisa muito importante também foi acompanhar algumas blogueiras, algumas experiencias, fez com que eu voltasse a ser uma pessoa mais vaidosa, no bom sentido, cuidar mais de mim, me sentir confortável, fazer amizades, por isso decidi abrir meu blog, para que de alguma forma pudesse compartilhar com as pessoas minhas experiencias em todos os sentidos. 

"Não andeis ansiosos por coisa alguma; antes em tudo sejam os vossos pedidos conhecidos diante de Deus pela oração e súplica com ações de graças;
e a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus."

Filipenses 4:6-8

Beijos espero que tenha ajudado vocês e que tenham gostado <3